Pourquoi certaines personnes ont besoin de tout contrôler ? ( apprendre à lâcher prise avec l'hypnose à Lyon )

Qu'est-ce que le contrôle ?

Contrôler c'est avoir l'envie de tout maîtriser.

Il peut être présent dans plusieurs domaines : relation, rapport à soi, rapport au corps, gestion du temps, gestion des émotions ...



Pourtant, c'est une illusion. Vous ne pouvez pas tout contrôler ce qui se passe autour de vous et ce qui vous arrive. 

Bien entendu, il n'est pas nécessaire de vouloir arrêter de tout contrôler mais il est possible d'apprendre à trouver votre juste milieu. 


A quoi sert-il ?

Le contrôle permet de se rassurer car finalement tout est prévu et cadré, il n'y a pas de place pour l'imprévu.

Le contrôle peut être lié, dans certains cas, à la gestion des émotions inconsciente ( = "je ne m'autorise pas à vivre certaines émotions" ou "je ne me sens pas capable de vivre ça" ), à un manque de confiance en soi, à de l'anxiété ou à un traumatisme.

Finalement, il peut être rassurant d'avoir l'impression de contrôler ce qu'il se passe dans votre vie.


Pourquoi choisir de travailler le lâcher prise en hypnose ?

Il devient limitant/douloureux lorsqu'il est poussé à l’extrême :

- votre contrôle peut agacer votre entourage 
- vous ne vous autorisez peut-être pas à vivre de nouvelles expériences 
- il peut provoquer : stress, frustration, insatisfaction, anxiété

- il peut provoquer de l'évitement de certaines situations ou contextes
- il vous coupe de vos émotions, sentiments ou de vos ressentis : il vous coupe de vous-même. 
 
Finalement le contrôle peut vous enfermer plus qu'il ne vous aide à long terme et peut devenir une prison mentale.

Comment l'hypnose peut-elle vous aider ? 


L'hypnose permet de lâcher prise petit à petit et de devenir plus confiant. 
Le lâcher prise s'apparente à l'acceptation ( de soi, des autres et de ce qui se passe ) et vous permet de vivre dans l'instant présent plutôt que dans l'anticipation du futur.
Vous apprenez à vivre avec plus de légèreté, à accepter ce qui ne peut pas être changé, et à faire confiance à la vie et à vos propres ressources intérieures.

Il est également possible de travailler sur plusieurs autres aspects liés directement ou inconsciemment à cette notion de contrôle. 


Mon cabinet est situé dans le 2e arrondissement de Lyon.
Je vous reçois sur rendez-vous, à partir de 18 ans. 

La prise de rendez-vous en ligne est disponible via l'onglet "prise de rendez-vous", vous pouvez également me joindre directement au 07.85.90.35.16.